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El Pequeño Libro Del Mindfulness Contrapunto Al dedicar solo cinco o diez minutos al día aprenderás a deshacerse del estrés, la ansiedad y la pereza, y encontrará el camino hacia la alegría y una vida más plena. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.". Lo que tienes que saber de este producto año de publicación: 2023 tapa del libro: blanda género: autoayuda. número de páginas: 96. isbn: 9789587756227. ver características. Ofrece más de 30 prácticas simples de mindfulness. ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. potencia la calma, la serenidad y la vitalidad. ideal para integrar en la rutina diaria. un manual práctico y accesible que demuestra que bastan unos minutos de atención plena al día para transformar la manera en que pensamos, sentimos y vivimos.
Pequeño Libro Del Mindfulness El Lo que tienes que saber de este producto año de publicación: 2023 tapa del libro: blanda género: autoayuda. número de páginas: 96. isbn: 9789587756227. ver características. Ofrece más de 30 prácticas simples de mindfulness. ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. potencia la calma, la serenidad y la vitalidad. ideal para integrar en la rutina diaria. un manual práctico y accesible que demuestra que bastan unos minutos de atención plena al día para transformar la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Este libro es una joya minimalista que demuestra que 10 minutos diarios de atención plena pueden marcar la diferencia en tu paz interior, claridad mental y equilibrio emocional. Compra libro el pequeño libro del mindfulness de editorial contrapunto en falabella . descubre sus características principales y adquiere la mejor opción para ti. El mindfitlness es la plena conciencia, la atencién centrada en este preciso momento, deliberadamente y sin juagar la experiencia.
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